فواید استفاده از روغن آووکادو بر روی پوست چیست؟
تاریخ انتشار: ۲۷ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۱۴۶۳۹۸
به گزارش اقتصادآنلاین،تصور می‌شود روغن جاذب فواید زیادی برای پوست شما مثل مرطوب کردن دستان خشک و یا به‌عنوان یک ضدآفتاب طبیعی دارد. شما می‌توانید روغن آووکادو را به طور مستقیم بر روی پوست خود بمالید و یا آن را با محصولات زیبای موردعلاقه خود مخلوط بکنید.
آیا استفاده از روغن آووکادو بر روی پوستم فواید و مزایا به همراه دارد؟ آنتی‌اکسیدان‌ها و عوامل ضدالتهابی در روغن آووکادو به پوست شما کمک می‌کنند که پوستی صاف، قوی و سفت باقی بماند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
برخی افراد ممکن است به روغن آووکادو به‌عنوان یک روغن ضروری اشاره کنند اما این کاملاً دقیق نیست. روغن غلیظ و سبزرنگ آووکادو در واقع به‌عنوان روغن حامل در نظر گرفته می‌شود.
روغن‌های ضروری، روان‌سازهای بسیار تغلیظ شده از بخش‌های معطر گیاه مانند ریشه و یا برگ هستند. روغن‌های حامل از دانه‌ها، آجیل‌ها و یا دیگر بخش‌های چربی میوه پرس می‌شوند و برای کمک به رقیق کردن روغن‌های ضروری به کار می‌روند.
روغن‌های ضروری تبخیر می‌شوند و بوی قوی دارند درحالی‌که روغن‌های حامل این بو را ندارند. فواید اصلی روغن آووکادو، تسکین دادن و اضافه‌کردن رطوبت است، بنابراین اگر پوست روغنی داشته باشید، خوب عمل نخواهد کرد. استفاده از روغن آووکادو مقدار زیادی چربی باقی نمی‌گذارد.
نکته کلیدی:محققان ثابت کرده‌اند که چگونه روغن‌های طبیعی مثل روغن آووکادو می‌توانند برای پوست شما مفید باشند. این کار چه به‌خودی‌خود از روغن آووکادو استفاده کنید و چه آن را با یک عامل دیگر مثل کرم پوست موردعلاقه خود ترکیب کنید.
بتاکاروتن، پروتئین، لسیتین، اسیدهای چرب و ویتامین‌های A، D و E یافت‌شده در روغن آووکادو به مرطوب کردن و محافظت از پوست شما در برابر اشعه ماورا بنفش و همچنین افزایش منبع سوخت و ساز کلاژن کمک می‌کنند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان داد که یک کرم پوست موضعی متشکل از روغن‌های آووکادو، درخت چای، امو و جوجوبا دارای اثرات ضد میکروبی مثبت بودند.
روغن آووکادو نیز می‌تواند به التیام زخم‌ها کمک کند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان داد که اسید لینولئیک، اسید اولئیک و دیگر اسیدهای چرب تک اشباعی در روغن آووکادو می‌توانند ترمیم زخم را سرعت بخشند. نتایج بالا از مطالعات بر روی حیوانات حاصل می‌شود. باید تحقیقات بیشتری برای مطالعه این اثرات روغن آووکادو بر روی مردم انجام شود.
برخی شواهد نشان می‌دهند که روغن آووکادو می‌تواند به درمان بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس پلاک، یک بیماری خودایمنی مزمن که باعث ایجاد لکه‌های قرمز و ضخیم بر روی پوست می‌شود، کمک کند و در تحقیق و مطالعه سال ۲۰۰۱ دریافت که روغن آووکادو مخلوط با کرم ویتامین B - ۱۲ می‌تواند علائم پسوریازیس را برای مدت طولانی‌تری نسبت به درمان سنتی ویتامین D - ۳ کاهش دهد.
محققان این فرضیه را مطرح می‌کنند که کرم ویتامین B - ۱۲ حاوی روغن آووکادو می‌تواند به‌عنوان یک درمان گرمسیری طولانی‌مدت برای پسوریازیس مورداستفاده قرار گیرد.
چگونه از روغن آووکادو بر روی پوست خود استفاده بکنید:شما می‌توانید از روغن آووکادو به روش‌های مختلفی در مراقبت از پوست خود استفاده کنید. شما می‌توانید روغن را بر روی پوست خود ماساژ دهید، آن را مثل یک ماسک بر روی صورت خود بمالید و یا به لوسیون حمام خود اضافه بکنید. آن می‌تواند هر روز و یا چند بار در ماه بدون هیچ‌گونه عوارض جانبی استفاده شود.
اگر نمی‌دانید که از کجا شروع کنید از روغن آووکادو باتوجه‌به راه‌حل‌های زیر استفاده کنید:
به‌عنوان لوسیون برای پوست ترک‌خورده: مقدار زیادی روغن آووکادو را بعد از حمام کردن در پوست خود ماساژ دهید. شما می‌توانید به‌تنهایی از روغن آووکادو استفاده بکنید و یا چند قطره به یکی از لوسیون‌های بدن روزمره خود اضافه کنید. به‌عنوان مرطوب‌کننده روغن صورت: ۲ / ۳ بطری را با روغن آووکادو پر کنید. (مقدار 1 اونس) یک روغن مغذی دیگر مثل تامانو یا امو انتخاب کنید و از آن برای پرکردن یک‌سوم آخر بطری استفاده کنید. سه تا چهار قطره از روغن اسانس موردعلاقه خود مانند اسطوخودوس و یا رز را اضافه کنید. داخل بطری بریزید و حسابی آن را هم بزنید. کمی روغن حامل که طبیعی است را در کف دست خود بریزید، انگشتانتان را در روغن فرو کنید و آن را بر روی صورت خود بمالید. همچنین می‌توانید از روغن به‌عنوان مرطوب‌کننده دست استفاده بکنید. اگر بطری را از نور خورشید دورنگه دارید، روغن می‌تواند تا یک سال دوام بیاورد.
به‌عنوان ماسک صورت خانگی: یک آووکادو رسیده را به مکعب برش دهید و مقدار کمی روغن آووکادو به آن اضافه کنید. از یک قاشق و یا چنگال استفاده کنید تا آن را به یک خمیر یکدست تبدیل کنید. خمیر را روی صورت خود بمالید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند. شما می‌توانید بسته به نوع پوست خود، ماسک آووکادو را با آب گرم و یا یک تمیز‌کننده صورت بشویید. به‌عنوان یک کرم ضد پیری طبیعی پوست: ۱ / ۴ فنجان روغن آووکادو را با ۲ قاشق سوپ‌خوری روغن نارگیل، ۲ قاشق سوپ‌خوری موم، ۱ / ۲ قاشق‌چای‌خوری روغن ویتامین E و ۱ قاشق سوپ‌خوری کره شی در یک شیشه مخلوط کنید. شیشه را بدون درب آن در قابلمه‌ای بگذارید که حدود چهار اینچ آب پر شده است و آن را بجوشانید.مواد تشکیل‌دهنده را وقتی در شیشه ذوب می‌شوند، هم بزنید. پس از ذوب، مواد خامه مانند را در یک ظرف کوچک‌تر بریزید و بگذارید تا مخلوط سفت شود. در یک ظرف شیشه‌ای نگه دارید و آن را در یک جای خنک نگه دارید.
مطالعات در مورد اثرات جانبی روغن آووکادو کمیاب است. مانند هر محصول دیگری، ایده خوبی است که ابتدا بر روی پوست خود تست پچ انجام دهید تا از هرگونه حساسیت جلوگیری کنید. برای انجام این کار مقدار کمی روغن را در داخل ساعد خود بمالید. اگر در عرض ۲۴ ساعت هیچ سوزش و یا التهابی را تجربه نمی‌کنید، روغن آن باید برای شما ایمن و کاملاً بی‌خطر باشد. اگر به آووکادو حساسیت دارید، قبل از استفاده از روغن آووکادو با پزشک خود مشورت کنید.
چه کاری می‌توانید انجام دهید؟ اگر آماده‌اید که روغن آووکادو را در برنامه روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید، مجبور نیستید بیش از حد سخت‌گیری کنید. روغن آووکادو به صورت آنلاین به میزان دلخواه حتی برای یک بطری کوچک در دسترس است. همچنین می‌توانید روغن آووکادو را در فروشگاه مواد غذایی ارگانیک محلی خود و یا در یک زنجیره مواد غذایی سالم مانند GNC بخرید.
به‌محض استفاده، ممکن است احساس کنید که روغن آووکادو تقریباً به طور آنی بر روی پوست شما مؤثر است. بااین‌حال، برای دیدن نتایج بلندمدت، شما باید به طور مداوم از روغن آووکادو در طول زمان استفاده کنید.
پربیننده ترین اثر بخشی واکسن کرونا همیشگی نیست آنچه پشت بوی عرق بدن شما پنهان است لغو شرط سنی واکسیناسیون در مراکز تجمیعی مشهد واکسیناسیون ۱۰روزه افراد بالای ۱۸سال تهران از سه شنبه مرگ ناشی از کرونا نصیب این گروه از افراد می شودمنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: روغن آووکادو استفاده از روغن آووکادو روغن آووکادو روغن آووکادو روغن آووکادو روغن آووکادو بر روی پوست خود توانید روغن شما می توانید استفاده کنید عنوان یک خود بمالید پوست شما
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۱۴۶۳۹۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آموزش روز سوم، خورش مرغ و گردو
فراروـ مرغ در سفره ما و همچنین در برنامه غذایی خانواده ایرانی یکی از پروتئین‌های بسیار پر مصرف است که معمولا بیشتر از گوشت قرمز از آن استفاده می‌شود. مرغ در انواع خورش‌ها، پلوها، سالادها، فست فود‌ها و خوراک‌ها استفاده می‌شود؛ ولی استفاده از آن برای غذای اصلی و به صورت خورش و خوراک رواج بیشتری دارد. روش‌های طبخ مرغ معمولا با رب، زعفران و یا به صورت سرخ کرده است که می‌توان گفت همگی به اندازه کافی تکرار شده‌اند! توصیه ما این است که روش‌های قدیمی طبخ مرغ را فراموش کنید و با ما همراه شوید تا با استفاده از یک روش جدید بتوانید یک مرغ خوشمزه و خوش طعم را برای خود و اعضای خانواده تهیه کنید. در این روش ویژه مرغ همراه با سسی از آلو، گردو، پیاز و رب انار طبخ می‌شود و طعم بسیار لذت‌بخشی دارد که توصیه می‌کنیم حتما یکبار این روش پخت مرغ را امتحان کنید. اگر دوست دارید این مرغ و گردوی خوشمزه را همراه با ما در منزل تهیه کنید، در ادامه این مطلب همراه ما باشید.
مواد لازممرغ: ۳ تکه
پیاز بزرگ: ۱ عدد
مغز گردوی خرد شده: نصف لیوان
آلو خورشتی: ۱۰ عدد
رب انار: ۲ قاشق غذاخوری
زعفران دم کرده غلیظ: به میزان لازم
نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان لازم
روغن: به میزان لازم
برای درست کردن این مرغ خوشمزه ابتدا داخل یک ماهی تابه مقداری روغن بریزید و روی حرارت اجاق گاز قرار بدهید تا روغن داغ شود. کمی زعفران دم کرده داخل روغن بریزید، سپس تکه‌های مرغ را همراه با کمی نمک داخل روغن سرخ کنید. هر دو طرف مرغ را کمی سرخ کنید و بعد مرغ‌های سرخ شده را از روغن خارج کنید. حالا پیاز را پوست و بعد خرد کنید. پیاز خرد شده را داخل همان روغن بریزید و تفت بدهید و کمی نمک، فلفل سیاه و زردچوبه روی آن بریزید. حالا گردوی خرد شده و آلو خورشتی را که از قبل خیس داده‌اید، به پیاز داغ اضافه کنید و کمی تفت بدهید، سپس رب انار را اضافه کنید و سی ثانیه همراه با مواد تفت بدهید. در این مرحله تکه‌های مرغ سرخ شده را به مواد بالا اضافه کنید و نصف لیوان آب جوش و کمی زعفران دم کرده بریزید. درب ماهی تابه را ببندید و حرارت را کم کنید تا مرغ کم کم بپزد و خورش غلیظ شود. حدودا ۴۵ دقیقه بعد خورش مرغ و گردوی خوشمزه شما آماده سرو است که می‌توانید آن را همراه با پلوی زعفرانی میل کنید، نوش جان.
نکات مهم
۱ ـ رب انار نوعی رب گرفته شده از دانه‌های انار است که به دو صورت ترش و ملس در بازار موجود است. رب انار معمولا رنگ تیره‌ای دارد؛ ولی نباید بیش از حد سیاه باشد که نشانه سوختگی رب هنگام پخت است. رب انار مرغوب نباید بیش از حد سفت باشد؛ همچنین نباید بوی ترشیدگی بدهد. برای طبخ این نوع مرغ سعی کنید رب انار را از فروشگاه‌های معتبر و یا از کسانی که به صورت خانگی و تمیز رب انار را درست می‌کنند، تهیه کنید.
۲ ـ همیشه سعی کنید از زعفران دم کرده غلیظ استفاده کنید؛ چون هرقدر زعفران را با آب بیشتری دم کنید، کم‌رنگ‌تر می‌شود و مجبور می‌شوید برای به دست آوردن رنگ دلخواه‌تان از زعفران بیشتری استفاده کنید؛ بنابراین نحوه دم کردن زعفران بسیار مهم است. برای دم کردن زعفران ابتدا زعفران را بدون اضافه کردن شکر یا قند کاملاً پودر کنید. بعد به ازای ۱ قاشق چای‌خوری زعفران ۲ قاشق سوپ‌خوری آب جوش و ۲ تکه یخ به آن اضافه کنید. افزودن یخ باعث می‌شود به زعفران شوک وارد شود و رنگ بیشتری پس بدهد. زعفران را در ظرف دردار در فریزر نگهداری کنید و موقع استفاده اجازه بدهید در دمای محیط یخ زدایی شود. پس از هر بار استفاده دوباره زعفران باقی مانده را داخل فریزر قرار دهید. حواستان باشد زعفرانی که استفاده می‌کنید، تقلبی نباشد. برای اینکه بفهمید زعفران تقلبی یا خالص است. زعفران را بین انگشتتان بگذارید و فشار بدهید. اگر روغن پس نداد؛ یعنی خالص است. زعفران‌های تقلبی معمولاً براق هستند.
۳ ـ اگر بخواهیم به طور مختصر در مورد کاربرد انواع پیاز‌ها توضیح بدهیم، باید از پیاز زرد که معروف‌ترین عضو خانواده پیازهاست، شروع کنیم. این پیاز بهترین گزینه برای پخت و پز است. پیاز سفید طعم ملایم‌تری نسبت به پیاز زرد دارد. از نظر کاربرد تقریباً مثل پیاز قرمز است و می‌شود آن را به صورت خام خورد و یا در سالادها از آن استفاده کرد. پیاز قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می‌توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه‌بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ‌ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز‌های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی‌دهند؛ بنابراین برای پخت و پز معمولاً مورد استفاده قرار نمی‌گیرند.
۴ ـ برای پخت این غذا می‌توانید به دلخواه از سینه، ران و یا فیله مرغ استفاده کنید. وقتی می‌خواهید مرغ بخرید، حتماً جا‌هایی مانند ران و بال را که اتصال دارند، چک کنید؛ زیرا ماندگی و ناسالم بودن مرغ در این قسمت‌ها زود‌تر مشخص می‌شود. اگر این قسمت‌ها بوی نامطبوعی بدهد؛ یعنی مرغ تازه نیست. حواستان باشد مرغ‌هایی را که خیلی خیس هستند، انتخاب نکنید. رطوبت زیاد مرغ نشان دهنده این است که قبلاً فریز شده است. اگر از مرغ‌های بسته‌بندی استفاده می‌کنید، حتما تاریخ آن را چک کنید و حواستان باشد که خون‌آبه نداشته باشد. به طور کلی برای تهیه این غذا مرغ تازه مناسب‌تر است.
حادثه تلخ برای جوان معلول ساروی که نخبه دانشگاه بود