این روغن سلامت ناخن و طراوت پوست تان را تضمین می کند
تاریخ انتشار: ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۸۳۹۸۹۵۱
رکنا: روغن آووکادو برای پوست،مو و ناخن مفید است.
روغن آووکادو به دلیل داشتن انواع ویتامین برای مراقبت از پوست مفید است.
روغن آووکادو بیشتر به دلیل کاربردهای خود در آشپزی شناخته شده است اما این ماده می‌تواند برای مراقبت از پوست نیز مفید باشد؛ روغن آووکادو پر از اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین‌های A،D و E است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در ادامه تعدادی از مزایای آن را برای پوست اشاره می‌کنیم:
مرطوب‌کنندگی پوست
روغن آووکادوعلاوه بر ویتامین E حاوی پتاسیم، لسیتین و بسیاری ترکیبات دیگر است که می‌توانند پوست انسان را مرطوب کنند. اپیدرمیخارجی‌ترین لایه پوست است که به راحتی این ترکیبات را جذب می‌کند.
کاهش التهاب ناشی از اگزما
آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های موجود در روغن آووکادو می‌توانند به درمان خشکی و التهاب ناشی از اگزما کمک کنند.
جلوگیری و درمان جوش
در صورتی که روغن آووکادو برای دوره‌های کوتاهی بر روی پوست بماند و با آب گرم شست‌وشو داده شود، می‌تواند رطوبت پوست ما را بدون باقی گذاشتن چربی حفظ کند. در نتیجه، خطر بروز جوش کاهش پیدا می‌کند.
تسریع فرآیند بهبود زخم
مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۳ نشان داد که اسیدهای چربی ضروری و اسیدهای اولئیک در روغن آووکادو می‌توانند به ساخت کلاژن کمک کنند. علاوه براین، اسیدهای چرب ضروری می‌توانند به کاهش التهاب در طول این فرایند کمک کنند.
درمان سوختگی پوست
آنتی‌اکسیدان‌ها در روغن آووکادو می‌توانند به کاهش علائم آفتاب زندگی کمک کنند. ترکیبات ویتامین E، بتا کاروتین، ویتامین D، پروتئین، لسیتین و اسیدهای چرب ضروری در این روغن می‌توانند به درمان سوختگی پوست کمک کنند.
کاهش علائم پیری
اولین علائم پیری معمولاً بر روی پوست نمایان می‌شود. مصرف چربی‌های سالم می‌تواند به حفظ قابلیت الاستیسیته پوست کمک کند.
بهبود سلامت ناخن
برخی افراد از روغن آووکادو برای درمان ناخن‌های خشک و شکننده استفاده می‌کنند اما شواهد علمی کافی برای پشتیبانی از این موضوع وجود ندارد.
بهبود سلامت پوست سر
اعمال روغن آووکادو بر روی پوست سر می‌تواند به کاهش شوره سر و دیگر مشکلات ناشی از خشکی پوست سر کمک کند.
منبع: رکنا
کلیدواژه: سقوط هواپیما سلامت مهم ترین های 24 ساعت سقوط جت شخصی در ایران سلامت پوست سلامت مو خطر زندگی روغن آوکادو عکس ایران فیلم زن جوان دختر پرونده مرد پسر قاتل
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rokna.net دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رکنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۸۳۹۸۹۵۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کمبود این ویتامین سبب کاهش وزن می‌شود
به گزارش خبرآنلاین، شما می‌توانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذاها به اندازه کافی برطرف کنید. بهترین منابع غذایی حاوی تیامین عبارتند از غلات غنی شده، برنج سفید، ماهی قزل آلا و لوبیای سیاه. همچنین تیامین در بسیاری از مولتی ویتامین‌ها نیز موجود است. مردان روزانه به ۱.۲ میلی گرم و زنان به ۱.۱ میلی گرم تیامین نیاز دارند. اگر باردار باشید، این میزان به ۱.۴ میلی گرم می‌رسد.
به گزارش ایسنا، واضح‌ترین علائم کمبود تیامین شامل موارد زیر است:
خستگی و مشکلات حافظه: تیامین برای تولید انرژی از مواد غذایی ضروری است. برای همین است که خستگی مداوم می‌تواند یکی از نشانه‌های کمبود تیامین باشد.
ضعف ماهیچه‌ها و کمبود وزن: هنگامی که به اندازه کافی تیامین دریافت نمی‌کنیم، متابولیسم گلوکز تحت تاثیر قرار می‌گیرد و ممکن است در نتیجه آن ضعف عضلانی، خستگی، کاهش حافظه، کاهش وزن و کاهش اشتها را تجربه کنید. بری‌بری، یکی از علل کمبود تیامین است و اگر تشدید شود می‌تواند باعث نارسایی احتقانی قلب شود.
از دست دادن اشتها: تیامین بر هیپوتالاموس مغز، غده‌ای که مسئول اشتها و گرسنگی است، تاثیر دارد. با کمبود تیامین، شما دچار کمبود اشتها و احساس سیری می‌شوید.
ابتلا به دیابت: افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ و نوع ۲ احتمالا دچار کمبود تیامین هستند. این امکان وجود دارد که کلیه مبتلایان به این بیماری، تیامین بیشتری دفع کند.
مختل شدن رفلکس‌های بدن: از دیگر علائم و نشانه‌های کمبود تیامین می‌توان به تحت تاثیر قرار گرفتن عصب‌های حرکتی اشاره کرد. کمبود این ویتامین، اگر به حال خود رها شود، باعث آسیب دیدن دستگاه عصبی خواهد شد. یکی از نتایج این آسیب، مختل شدن واکنش‌های غیرارادی معمول بدن است. اختلال ناشی از این کمبود بیشتر در زانو، مچ پا و عضله‌های سه‌سر مشاهده می‌شود. طولانی شدن مدت زمان کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به از بین رفتن هماهنگی و تناسب میان قسمت‌های مختلف بدن شود و فعالیت‌هایی، چون راه رفتن تحت تاثیر قرار بگیرند.
تغییر در ضربان قلب: ضربان قلب، با مشخص کردن تعداد دفعات تپیدن قلب در طول یک دقیقه مشخص می‌شود و میزان تیامین موجود در بدن می‌تواند باعث تغییر آن شود. کمبود تیامین موجب پایین آمدن سرعت ضربان قلب می‌شود. خارج شدن سرعت ضربان قلب از حالت معمول و پایین آمدن آن می‌تواند باعث خستگی مفرط، گیجی و افزایش احتمال بیهوشی شود.
بنابر اعلام دفتر ارتقای آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بسیاری از غلات کامل، منابع خوب تیامین هستند. ماست نیز تیامین دارد. غذاهای پروتئینی شامل گوشت مرغ، غذاهای دریایی، حبوباتی مانند لوبیا و نخود فرنگی و همچنین تخم مرغ، آجیل، دانه‌ها و سویا منابع خوب و پرمصرف تیامین هستند.
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1902657
حادثه تلخ برای جوان معلول ساروی که نخبه دانشگاه بود